Магия легкости

Легкие рецепты

Шоколадно-лимонный торт без муки с кремом Маргарита

Шоколадно-лимонный торт без муки с кремом Маргарита

Подбирая рецепты для семейного торжества, хочется, чтобы это ...

Легкий быт

Идеи для декора коридора

Идеи для декора коридора

Очень часто читатели просят нас поделиться идеями по ...

Легкие ароматы

Модные ароматы осени и зимы

Модные ароматы осени и зимы

«Дыша духами и туманами…» Мир парфюмерии перед сменой ...

Легкость тела

Голодание

Голодание

Голодание сейчас в моде и используют его как ...

Легкость звезд

Стиль Бейонсе

Стиль Бейонсе

Важно не только то, что певцы передают публике посредством своих песен, но также и то, как они выглядят на концертах, а оригинальность часто означает интерес артиста к своим поклонникам, желание им понравиться...

Сколько пить воды

Размещено в рубрике Легкость тела  | 

Сколько пить воды

Какое количество воды необходимо выпивать? Сколько пить воды взрослому человеку, чтобы это количество было оптимальным? Прежде, чем принять решение следить за количеством выпиваемой воды, нужно хотя бы примерно знать, сколько же нам её нужно.

Как определить количество воды, в которой нуждается наше тело.

Наверняка, Вы уже слышали, что обычный здоровый человек нуждается в двух литрах воды в день, но дело в том, что количество воды, которое нам необходимо, зависит от конкретного человека.

Есть легкий и простой метод определить, сколько же воды, нам необходимо выпивать в сутки. Нужно разделить наш вес в кг на 30.

Количество выпиваемой воды (л) = Вес тела (кг)/30

Например, если Вы весите 70 кг, Вам необходимо около 2,3 литров в день ( 70:30 = 2,3 ).

Пожалуйста, обратите внимание на Предупреждения об увеличении количества выпиваемой воды.

© 2009, Магия легкости. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Комментарии

[...] Зачем пить воду, cколько пить воды и как пить больше воды я уже писала. Сегодня коснусь [...]


[...] как же этого добиться. После того, как Вы рассчитали, сколько пить воды, нужно какое-то время контролировать количество [...]


[...] Сколько пить воды [...]


[...] Поэтому стоит рассчитать, исходя из собсвенного веса сколько пить воды, чтобы не нанести себе [...]


Добавить комментарий


Обновления

Подписка для получения
обновлений и новостей сайта Магия легкости на Ваш e-mail!

Поиск
Пользовательского поиска
Рассылки
     

    Копилка Женских Секретов

    Статистика


    Rambler's Top100