Сколько пить воды
Какое количество воды необходимо выпивать? Сколько пить воды взрослому человеку, чтобы это количество было оптимальным? Прежде, чем принять решение следить за количеством выпиваемой воды, нужно хотя бы примерно знать, сколько же нам её нужно.
Как определить количество воды, в которой нуждается наше тело.
Наверняка, Вы уже слышали, что обычный здоровый человек нуждается в двух литрах воды в день, но дело в том, что количество воды, которое нам необходимо, зависит от конкретного человека.
Есть легкий и простой метод определить, сколько же воды, нам необходимо выпивать в сутки. Нужно разделить наш вес в кг на 30.
Количество выпиваемой воды (л) = Вес тела (кг)/30
Например, если Вы весите 70 кг, Вам необходимо около 2,3 литров в день ( 70:30 = 2,3 ).
Пожалуйста, обратите внимание на Предупреждения об увеличении количества выпиваемой воды.
© 2009, Магия легкости. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
[...] Зачем пить воду, cколько пить воды и как пить больше воды я уже писала. Сегодня коснусь [...]
[...] как же этого добиться. После того, как Вы рассчитали, сколько пить воды, нужно какое-то время контролировать количество [...]
[...] Поэтому стоит рассчитать, исходя из собсвенного веса сколько пить воды, чтобы не нанести себе [...]
Подписка для получения
обновлений и новостей сайта Магия легкости на Ваш e-mail!
- Красота с легкостью
- Кремы для тортов
- Легкая забота о здоровье
- Легкая консервация
- Легкие рецепты
- Легкие решения
- Легкие тесты
- Легкий быт
- Легкий отдых с детьми
- Легкий путь к успеху
- Легкое рукоделие
- Легкость звезд
- Легкость тела
- Празднуем с легкостью
- Разное
- Рецепты теста
- Самое интересное
- Украшение тортов мастикой и кремом
- Учимся с легкостью
- Фен шуй