Магия легкости

Легкие рецепты

Шоколадно-лимонный торт без муки с кремом Маргарита

Шоколадно-лимонный торт без муки с кремом Маргарита

Подбирая рецепты для семейного торжества, хочется, чтобы это ...

Легкий быт

Идеи для декора коридора

Идеи для декора коридора

Очень часто читатели просят нас поделиться идеями по ...

Легкие ароматы

Модные ароматы осени и зимы

Модные ароматы осени и зимы

«Дыша духами и туманами…» Мир парфюмерии перед сменой ...

Легкость тела

Голодание

Голодание

Голодание сейчас в моде и используют его как ...

Легкость звезд

Стиль Бейонсе

Стиль Бейонсе

Важно не только то, что певцы передают публике посредством своих песен, но также и то, как они выглядят на концертах, а оригинальность часто означает интерес артиста к своим поклонникам, желание им понравиться...

Как правильно пить воду

Размещено в рубрике Легкость тела  | 
Метки: , ,

Пить воду1. Увеличение потребления воды может привести к тому, что Вам придётся вставать ночью, чтобы идти в туалет. Чтобы предотвратить этот нежелательный эффект, можно прекратить употребление воды за несколько часов до отхода ко сну.

 

2. Употребление достаточного количества воды необходимо, однако, излишнее её употребление, может вызвать проблемы у некоторых людей. Поэтому стоит рассчитать, исходя из собсвенного веса сколько пить воды, чтобы не нанести себе вреда.

3. Люди с проблемами сердца, высоким давлением или предрасположенностью к опухоли ног не должны употреблять излишнего количества воды. Если у Вас есть проблемы со здоровьем, необходима консультация врача перед тем, как изменить питьевой режим.

 

4. Старайтесь не пить слишком много воды во время еды, излишки жидкости могут привести к тому, что желудочный сок буде разбавлен, а это чревато проблемами с пищеварением. Некоторые диетологи считают, что мы должны пить воду за 20 минут до еды и 1 час после еды. По их теории пищеварительные соки должны быть не разбавленными, чтобы они могли хорошо переваривать пищу.

© 2009, Магия легкости. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Comments are closed.


Обновления

Подписка для получения
обновлений и новостей сайта Магия легкости на Ваш e-mail!

Поиск
Пользовательского поиска
Рассылки
     

    Копилка Женских Секретов

    Статистика


    Rambler's Top100