Об уникальных свойствах воды нам известно с самого детства. Еще в школы мы узнали о том, как на Землю пролились первые дожди и зародилась примитивная жизнь. Выйдя из океанов на сушу, все живые существа сохранили крепкую привязанность к воде. В организме каждого из нас свой маленький океан, жизнь без воды для нас немыслима.

Напитки вместо воды: польза или вред?

Однако современный человек позабыл о самом главном веществе в природе, утратив прекрасную привычку регулярного приема обычной воды. Нам заменили воду всевозможные напитки – от молока и супа, сока и морса до кофе и чая, газировки и алкоголя. И это не замедлило сказаться на нашем здоровье. Все чаще мы страдаем расстройствами пищеварения, нарушениями обмена веществ, связанными с излишней калорийностью не только и не столько потребляемой пищи, сколько выпиваемых напитков. Кофеин и алкоголь разрушают нервную систему, ухудшают работу мозга, приводят к обезвоживанию.

Причина лишнего веса - обезвоживание организма

Лишний вес, целлюлит – все это последствия нарушенного пищеварения, эндокринных сбоев. А причина проста: обезвоженный организм не в силах нормально усвоить пищу, вовремя вывести ненужные отходы жизнедеятельности. Сигнал голода-жажды, подаваемый мозгом, мы привыкли принимать за голод и только, что неизбежно приводит к перееданию. Что еще хуже, даже чувствуя жажду, мы пьем не воду, а напитки. А напитки неизбежно содержат добавки, которые необходимо так же усвоить и вывести, как и другую еду. В итоге на нужды организма жидкости не остается.

Что такое отеки

Отечность, которую принято считать признаком избытка воды, на самом деле свидетельствует о ее нехватке. Организм запасает резервы жидкости в межклеточном пространстве, а клетки меж тем испытывают недостаток воды, ссыхаясь, как чернослив.

Поскольку вода в клеточной мембране используется, в том числе, и для выработки энергии, мы лишаем себя возможности получить заряд бодрости без калорий.

Чтобы предотвратить отеки и целлюлит, нарушения пищеварения, набор веса и диабет 2 типа, наряду с другими заболеваниями, необходимо просто пить обычную воду! По стакану-полтора за полчаса до любого приема пищи плюс в перерывах между приемами. В общем и целом 6-8 стаканов воды в сутки. Если Вы хотите знать поточнее, сколько пить воды по ссылке найдете формулу для расчета.

Качество потребляемой воды

Обращайте особое внимание на качество потребляемой воды. Кипяченая вода – не лучший вариант. Водопроводная вода содержит слишком много примесей и небезопасна для здоровья. Более предпочтительный вариант – вода артезианская, чистая родниковая или талая (удостоверьтесь в чистоте!), фильтрованная.

Минеральные воды

Минеральные воды при нарушениях обмена веществ особенно полезны – об этом можно прочесть на этикетке любой минералки.

Рекомендуем вам питьевые и минеральные воды, предлагаемые фирмой Стэлмас-Д, такие как Сулинка, MgSO4, Стэлмас, Биовита, Донат магний. Все эти воды продаются в аптеках, что гарантирует их качество.

Также их можно приобрести в магазине www.stelmas.ru. О том, можно ли похудеть с помощью этих вод, вы можете узнать на страничке www.dieta.ru/konkurs - конкурса Похудей с донат мг и выиграй 100 тыс. рублей, где участницы конкурса делятся своими историями и выкладывают фотографии ДО и ПОСЛЕ.

© 2010, Магия легкости. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.