Профессор Кацудзо Ниши из Японии главным в оздоровлении человека считал не банальное лечение отдельного заболевшего органа, а лечение всего организма человека в целом.

Кацудзо Ниши напоминал своим пациентам, что большое количество болезней возникают из-за нарушенния работы капилляров и опасных изменения в позвоночнике.
Как же заставить позвоночник принять здоровое положение и стимулировать полноценную работу всей сети тончайших сосудов?

Первое правило системы здоровья Ниши: Твердая кровать

Ниши рекомендовал своим пациентам спать на ровной и твердой постели, избегая пружинных матрасов любого вида. Это помогает исправлению деформированного за день позвоночника. Конечно же, самым лучшим упражнением для позвоночника является хорошая осанка. Но почему не использовать для восстановления правильной осанки сон? Ведь сон занимает больше трети времени нашей жизни. Во время сна мышцы способны расслабляться, вес тела может распределяться равномерно, тем самым способсвуя тому, что смещенные позвонки встанут на место, в свое правильное и естественное положение. Сон поможет восстановить деятельность нервной системы, улучшит работу внутренних органов.

Второе правило системы здоровья Ниши: Твердая подушка

Ниши рекомендует для сна использовать твердую подушку-валик, причем располагаться на такой подушке необходимо правильно, таким образом, чтобы третий и четвертый шейные позвонки удобно покоились на подушке. В первое время, с непривычки, такое положение может быть весьма болезненно, но! Следуя этому не всегда приятному правилу, возможно избавиться от болезней носоглодки, заболеваний ушей, проблем со зрением, а так же от головных болей.

Кроме этих двух простых правил система здоровья Ниши включает в себя упражнения Ниши: упражнение золотая рыбка и упражнения для капилляров, спины и живота.
Упражнение золотая рыбка

© 2010, Магия легкости. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.