Посещая и ту и другую, человек преследует единую цель - попариться и вывести шлаки. Это достигается за счет интенсивного прогревания и потоотделения. Исторически сформировалось так, что разные народы добивались одного и того же эффекта по-разному. Поэтому температурные условия пребывания в финской сауне в корне отличаются от нашей русской бани.

Температура в финской сауне более высокая и зашкаливает за 100 градусов. Притом, что влажность довольно низкая - до 20%. Это достигается тем, что раскаленные камни, которые обливают водой, чтобы извлечь пар, лежат открыто и прогревают собой парильню. Также неотъемлемой частью современной сауны является наличие бассейна. Таким чередованием сухого горячего пара и прохладной воды и достигается эффект потоотделения.

Русская баня основана на противоположном принципе. Влажность воздуха в ней практически сходна с привычной - уличной и достигает 60%. Температура же, поддерживается на относительно небольшом, по сравнению с сауной уровне - 50-70 градусов. Правда на верхней полке приближается к стоградусной отметке. Если говорить о теплопроводности более влажного воздуха, то она раза в два больше чем у сухого, поэтому основательный прогрев в бане происходит в более щадящих для организма условиях, чем в сауне. В добавок к тому массажный и оздоровительный эффект веника имеет место именно в бане, а никак не в сауне, просто он при такой высокой температуре довольно быстро засыхает и осыпается. В бане человек не лежит или сидит все время, он постоянно двигается - то поддать пар, то проветрить, то попариться веником. Одним словом отдых начинается уже после бани.

Пар в бане извлекается из печи. Если этого периодически не делать, в парной станет влажно и сыро. Получают пар, наливая воду на раскалившиеся камни. Чем больше они нагреты, тем суше пар, и воздух в бане не будет обжигать. Нагрев камней происходит внутри печи, а вода подбрасывается на них через специальную дверку. Нагреваются в основном только камни, а не стенки печки. Такой способ дает возможность сохранять в парной оптимальную для бани температуру, а камни горячими.

Основные особенности и отличия бани и сауны имеют своих приверженцев, но главное что и в бане, и в сауне достигается основная цель - очищение организма и хорошее настроение. А каждый пусть ходит туда, куда ему больше нравится. Благо, современный рынок предлаагет сегодня бани под ключ недорого из клееного бруса и оцилиндрованного бревна, а сауну можно  оборудовать и в квартире.

© 2010, Магия легкости. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.