Легкость тела

Практически все, кто начинает придерживаться диеты для того чтобы похудеть, начинают однажды задаваться вопросом: почему же вес не снижается, несмотря на то, что они делают все, как советуют, например, тут http://litbook.lt/2012/12/slim/. Если вес стоит, то уверенно можно сказать, что многие из них допускают некоторые ошибки. Ниже мы приведем наиболее распространенные ошибки, которые чаще всего допускают …

Самые распространенные ошибки придерживающихся диеты Читать полностью »

При выборе оптимальной для себя диеты большинство попадает в затруднительное положение. Какую же конкретно выбрать, чтобы не ошибиться? Организм каждого человека уникален и неповторим, и требует индивидуального к себе подхода. Подбор методов для похудения в этом случае исключением не являются. И все же, из всего многообразия диет яичная диета наиболее привлекает своими результатами. 10-12 кг …

Яичная диета ― правильный выбор для многих Читать полностью »

Многие люди пробуют различные виды упражнений и даже лекарств, пытаясь сжечь жир, накапливающийся в складках на животах этих несчастных. Среди желающих похудеть набирают популярность жиросжигатели, но прежде, чем выбрать тот или иной препарат, помогающий нам сбросить лишние килограмм и улучшить качество нашей жизни, мы должны лучше понять, какие существуют жиросжигатели, и какое они оказывают влияние на …

Натуральные сжигатели жира Читать полностью »

В ожидании очередной праздничной даты или торжественного мероприятия, любая уважающая себя женщина заранее проверит, как на ней будет сидеть выбранный для выхода в свет наряд. Иногда это занятие оборачивается тотальной чисткой гардероба и избавлением от кучи ненужного барахла, иногда после него организовывается срочный поход по бутикам и магазинам. Но бывает и так, что вместо радостного предвкушения праздника дама впадает в черную тоску: ведь столь любезное …

Сбрасываем вес, не сидя на диете Читать полностью »

Когда возникает желание контролировать свой вес, то обычно люди думают, что нужно меньше есть и это будет единственной возможностью не набирать лишние килограммы. Однако, многих удивит то, что наоборот, лучшим решением в этой ситуации будет частое питание. Поэтому рекомендуется помимо основных трех приемов пищи (завтрак, обед и ужин), для которых, конечно же, следует выбирать диетические …

Почему же нужно питаться 5 раз в день? Читать полностью »

Лучшее средство для бодрости духа и защита от осенней хандры — это занятия спортом. Семейный фитнес клуб «RaiSport» приглашает пап и мам вместе с подрастающим поколением приобщиться к здоровому образу. Милым дамам придутся по вкусу тренировки в просторном зале для групповых занятий. Среди более 20 различных программ — йога, пилатес, аэробные занятия с элементами современных …

Спорт для всей семьи Читать полностью »

Польза белого куриного мяса известна давно. Оно богато на содержание витамин группы В, витамин А, РР, К и Е. Так же в него входит большое количество минералов, таких как медь, цинк, железо, калий, кальций и другие. К тому же в белом курином мясе нет углеводов, что не способствует прибавлению веса, и оно легко переваривается пищеварительным …

Худеем на куриных грудках Читать полностью »