Мечтаете об идеальных стройных и сексуальных ножках и об осиной талии? И чтобы любимые джинсы сидели идеально? Тогда немедленно вставайте с дивана! Становитесь на шаг ближе к своей мечте, сделайте желаемое действительным! Сейчас любой женский журнал буквально нашпигован советами о том, как стать стройной. Упражнения для упругих ягодиц довольно легко найти, источников уйма. Но прежде, …
Диета и семейная жизнь — на сколько это совместимо? Результаты исследования группы ученых из Университета Ньюкасл показали, что в семейной жизни женщины начинают потреблять больше калорий. Более того, количество потребляемых калорий увеличивается с возрастанием семейных ссор. Прибавить к этому ещё то, что новая жизнь в семье влечет за собой столкновение гастрономических вкусов и привычек. Диета …
Думаю, я азартный человек, а вот в нарды играть не умела до недавних пор. Мне казалось, что это так же непросто как в шахматы, и так же скучно как в шашки. Ан нет! Теперь моё мнение изменилось как по поводу нард, так и по поводу шашек. Шахматы – это для меня вопрос времени. Играя в …
Вопрос избыточного веса молодых матерей занимает их головы каждый раз, когда они видят себя в зеркале, пытаются натянуть на себя дородовые джинсы или встречают знакомых, которые обязательно одарят их комплиментами насчет пышности форм. Естественно, избыточный вес – это не самое приятное последствие родов. Однако не стоит отчаиваться. Существует несколько способов, которые помогут новоиспеченным мамам избавиться …
Понять и ощутить всю таинственность, красоту, непревзойденность которую таят в себе восточные танцы невозможно без такого исключительного явления как танец живота, который древние мудрецы еще называли не иначе как танец жизни, и которому великий восточный поэт Джаллаладин Руми посвятил свои строчки: «В Боге живет тот, кто знает благодать этого танца…». Существует интересная легенда возникновения танца …
Восточное чудо под названием танец живота Читать полностью »
Какая женщина не мечтает о красивой и стройной фигуре. Ради нее они голодают, изнуряют себя в спортивных залах, ищут все новые и новые способы достичь совершенства.Есть множество способов добиться желанной цели. Можно скрыть изъяны и несовершенства фигуры при помощи белья или выбора кроя одежды. Но только корректирующее белье женское сердце не успокоит. Диета дзен Согласно …
Баня в японском стиле – это баня офуро, так называется традиционная японская баня. Все японские дома имеют такую баню. Купель — фурако, в которой осуществляется омовение, может быть из камня, дерева или металла, она заполненная горячей водой температурой 40ºС. Фурако имеет постоянный подогрев, за счет нагревателя, находящегося подо дном купели. В фурако ноги, соприкасающиеся с …
Не каждый человек, используя силовые упражнения или аэробику, получает в награду идеальные линии фигуры. Во время интенсивных занятий происходит проработка поверхностных мышц, без задействования внутренних. К тому же некоторые активные фитнес упражнения могут быть противопоказан тучным людям. Врачи указывают на такие слабые места людей с лишним весом, как повышенное давление и не важное состояние суставов. …
Авторы упражнений нового фитнес-направления Батука или Batuka, которое еще мало известно в нашей стране, но уже завоевавшее Европу – Джессика и Хосе Эспосито, признанные мастера аэробики из Испании. Батука или Batuka — совершенное сочетание аэробики и танцев, где каждый поворот, каждый прыжок, каждый шаг и каждое движение синхронизированы с мелодией и ритмом более чем шестидесяти …
Средиземноморская диета считается не просто диетой для снижения веса, а здоровым и сбалансированным питанием. Поэтому, данная диета, может быть использована на протяжении всей жизни, средиземноморская диета позволяет сохранять здоровье и высокую жизнеспособность. Cредиземноморская диета меню Средиземноморская диета основана, главным образом, на овощах, фруктах, рыбе и морепродуктах. В меню средиземноморской диеты допускается употребление макаронных изделий из …
