Призывы пить больше воды, мы слышим постоянно. Невольно задаешься вопросом, а действительно ли так важно много пить? Зачем вообще пить воду, если не испытываешь жажду? Оказывается, есть множество причин, по которым необходимо пить достаточное количество воды каждый день.
Потребление воды предотвращает обезвоживание, очищает организм и помогает лечению. Стакан воды утром натощак перед завтраком помогает разбудить организм и сознание. Стоит приучить себя начинать каждый новый день со стакана воды.
Вода помогает хорошо выглядеть. Вода, которую мы пьем, помогает почкам очищать организм от токсинов гораздо быстрее, это значит, что наша кожа будет намного нежнее, моложе и станет более гладкой.
Следящим за фигурой стоит знать, что с помощью воды можно контролировать голод. Заведите привычку пить стакан холодной воды за 20 минут до еды. Холод способствует тому, чтобы желудок немного сжался, а когда он в таком состоянии, чувство насыщения наступит раньше.
Привычка пить чистую воду вместо высококалорийных напитков поможет в контроле над весом.
Придерживаясь простых советов о том, как контролировать количество выпитой воды в сутки, Вам будет легко употреблять ежедневно столько воды, сколько необходимо Вашему телу каждый день. Приглашаю поучиться тому, как пить больше воды.
© 2009, Магия легкости. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
