Как начать жить заново после развода

Для очень многих бывших супругов развод становится источником боли. Кажется, что дальше пути нет. Даже если отношения исчерпали себя, появились непреодолимые препятствия для продолжения совместной жизни, давно нет любви и взаимопонимания, все равно тяжело. Ведь приходится отрезать целый кусок жизни. Отказываться от когда-то близкого человека. А это больно. Как начать жить заново после развода? Куда двигаться дальше?

Работа над ошибками

Речь идет не о самоуничижении и не о самоедстве, а об анализе прошлой семейной жизни. Нужен трезвый холодный взгляд на старые отношения. Почему они не сложились?

Виновной в разводе не может быть одна сторона. Вы женились, выходили замуж. Значит, что-то привлекало в этом человеке. Никто ж силком не тянул. Жили вместе. Возможно, рожали детей. Не один пуд соли съели, а характерами не сошлись. Так не бывает. Где-то были допущены ошибки. Их нужно обязательно найти, чтобы не повторить в будущем. Не нагрешить в новых отношениях (рано или поздно их захочется создать).

Самоанализ – это отличная возможность избавиться от ненужных привычек, предупредить свойственные нам ошибки. Обида, обвинение партнера – неправильный путь.

Вспомните историю своего развалившегося брака. С самого начала, с момента знакомства. Восстановите последовательность важных моментов, споров и разногласий. В каких ситуациях не удалось добиться компромисса? В каких областях Ваши взгляды совпадали, а в каких нет? Ответы на эти вопросы помогут смоделировать образ будущего спутника жизни. Не забудьте записать то, что хотели бы видеть в своем постоянном партнере. Список не позволит отвлекаться и бросаться в омут с головой.

Прощение

Следующий шаг, без которого невозможно двигаться дальше. Нельзя начинать новую жизнь неподготовленным.

Развод на каждого человека влияет по-разному. Предсказать реакцию сложно. Она зависит от характера личности, ее эмоциональной устойчивости, от поддержки со стороны близких, зависимости от бывшего партнера. Некоторые не могут оставить прошлое. Чувствуют злость, ненависть, вину. Но такие ощущения мешают эмоциональному восстановлению. В данной ситуации выгоднее оставить прошлое, нежели продолжить борьбу.

Как начать жить заново после развода? Отпустить бывшие отношения, простить обиды.

Новый опыт – новая жизнь

Не смейте закрываться от окружающих. Общайтесь со знакомыми, посещайте концерты, встречайтесь с новыми людьми. Чем больше будет действий, тем быстрее Вы сможете эмоционально отделить от прошлой семейной жизни.

Вот только некоторые способы получения нового опыта:

Смените работу.Новое занятие, новый круг общения, новые обязанности. Все это не позволит Вам расслабиться и предаться унынию.
Сделайте ремонт, поменяйте мебель. Или даже место жительства.Откажитесь от всего того, что будет напоминать о прошлой жизни. Если получится, поезжайте в другой город. Когда прошлое отступит, Вы без боли в сердце сможете встречаться со своим бывшим или бывшей. А пока тяжело, не нужны эти встречи. Даже случайные.Уберите из дома все предметы, напоминающие о неудачном браке. Зачем они Вам? В новой жизни это все не нужно.
Увлечения, курсы, семинары, учеба.Займите свой мозг. Дайте ему пищу. Начните изучать английский язык по Скайпу, запишитесь на дизайнерские курсы, учитесь вождению, повышайте свой профессиональный уровень. Бездействие после развода губительно.
Займитесь спортом.Ничто так не мобилизует, как физические упражнения. Тренируйте свое тело. Добивайтесь легкой физической усталости. Каждодневные спортивные занятия не позволят Вам раскисать.
Поменяйте имидж.Поиск нового образа отвлечет Вас. Смена прически, покупка одежды – это символический отказ от прошлого. Вы становитесь другим (другой). А в таком состоянии легче шагать по новому пути.
Ищите нового партнера.Возможно, на первых порах Вам нужны более свободные отношения. Не обремененные обязательствами.

Жизнь не может состоять из сплошных неудач. Черная полоса обязательно сменится белой. Вооружитесь оптимизмом – и вперед.