Среди диет Джессики Симпсон была “диета Пяти факторов” Харли Пастернака.
Джессика Симпсон также испробовала на себе и так называемую диету Южного Пляжа.
Три фазы Диеты Южного пляжа
1 фаза диеты Южного пляжа называется “Очищение”
Эта фаза диеты Южного пляжа требует строгого соблюдения, как на раз на этом этапе происходит потеря веса. Этот этап должен продолжаться 15 дней.
На первой фазе диеты Южного берега исключаются из рациона фрукты, овощи, и хлебобулочные изделия!
2 фаза диеты Южного пляжа называется “Продолжение”
Вводятся углеводы (макаронные изделия и хлеб грубого помола), естественно, в умеренных количесвах!
3 фаза диеты Южного берега называется “Поддержание”
Для того, чтобы не возникло эффекта “бумеранга” и не вернулись все сброшенные килограммы необходимо следить за своим рационом питания.
© 2009 — 2012, Магия легкости. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
